Fotografar exige um absoluto controle dos movimentos do corpo, para que se possa captar os melhores momentos. A profissão também obriga seus executores a passar muitas horas em pé.
E considerando-se que a atividade é realizada com frequência, e por longas horas, é necessário que se trabalhe o físico para evitar o risco de à postura e aos movimentos devido aos esforços repetitivos.
Carregar equipamentos e acessórios, forçando demais um lados do corpo, também pode trazer consequências futuras.
A Lesão por Esforço Repetitivo (LER) pode ocorrer se não houver o cuidado constante com o corpo. Uma vez adquirida, requer tratamento com profissionais especializados, como médicos e fisioterapeutas. Melhor prevenir, certo?
Para ajudar a ter sempre flexibilidade, conte com a ajuda da ginástica laboral, uma sequência de exercícios de alongamento e fortalecimento de algumas partes do corpo.
Abaixo um vídeo com práticas orientadas por uma profissional de educação física.
Futuramente, buscaremos orientação com profissionais da área para nos orientar com exercícios específicos para os profissionais da fotografia.
Assista o vídeo:
Redação Latitude